Баланс
Энергия
Спокойствие
Здоровье
серия прямых эфиров
Центра осознанного дыхания и саморегуляции
2, 9, 16 и 23 ноября /
по воскресеньям
19:00 - 20:00
Бесплатно
бесплатная регистрация
О вебинарах
Четыре встречи - четыре состояния, которые меняют качество жизни

Мы живём в мире, где стресс и перегрузка стали нормой. Но наше состояние - не случайность. Это навык, которому можно научиться.

Мы приглашаем вас на серию бесплатных прямых эфиров Центра осознанного дыхания и саморегуляции
Кому будут интересны эти встречи?

Тем, кто хочет научиться управлять своим состоянием

чтобы жить устойчиво и в контакте с собой.

Тем, кто чувствует усталость, тревогу или выгорание
ищет способы восстановиться естественным путем, без таблеток
Для тех, кто ищет не мотивацию, а реальные инструменты
чтобы снова чувствовать себя живыми, спокойными и собранными
💫 Что вас ждёт
  • 4 живых прямых эфира.
    Темы встреч:
  • Встреча 1. Как пробудить энергию и наполненность без стимуляторов
    Вы узнаете, как восстановить естественный поток энергии без кофе, экстремальных тренировок и привычных «ускорителей».
    Научитесь включать внутренние источники силы через дыхание и почувствуете, как тело наполняется, мысли проясняются, а усталость уходит.
  • Встреча 2. Как быть стабильным, когда всё вокруг нестабильно
    Вы поймёте, как стресс управляет телом и вниманием, и научитесь выключать внутренний «автопилот тревоги».
    На практике освоите техники устойчивости и внутреннего баланса, которые сможете использовать в жизни
  • Встреча 3. Как перестать спешить и вернуть спокойствие
    Спешка стала новой нормой нашей жизни, но именно она крадёт ощущение присутствия и радость.
    Вы научитесь замедлять внутренний ритм, восстанавливать контакт с телом и вниманием- чтобы жить в моменте, а не в суете
  • Встреча 4. Как управлять здоровьем через внимание и дыхание
    Здоровье - это не только питание и сон, а прежде всего состояние, в котором вы живете.
    Вы узнаете, как дыхание и внимание регулируют работу нервной системы, сердца и гормонов. И освоите методики укрепления своего здоровья через дыхание
  • Ответы на ваши вопросы, живое общение и поддержка вашей практики
Регистрация бесплатно
Прямые эфиры ведет Евгений Мельников
Основатель и руководитель "Центра осознанного дыхания и саморегуляции", дыхательный терапевт, психолог-консультант, специалист с медицинским образованием, остеопат

Более одиннадцати лет Евгений практикует осознанное дыхание, сочетая современные нейрофизиологические знания с глубоким телесным опытом.

Евгений — сертифицированный специалист международного реестра GPBA (Global Professional Breathwork Standard), инструктор по ребёфингу и эксперт дыхательных практик малого, среднего и большого формата.

Проводит дыхательные тренинги и индивидуальные сессии в России и Израиле, организует ретриты и фестивали, объединяющие науку о дыхании и практику внутренней трансформации.

Является участником Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, а также постоянным докладчиком российских и международных дыхательных форумов.

Работа Евгения соединяет научный подход, эмпирический опыт и глубокое уважение к природе человека.

На встречах Центра Евгений помогает людям вернуть контакт с собой, восстановить свою энергию, спокойствие и раскрыть естественные механизмы саморегуляции.
Я иду!
Присоединяйтесь бесплатно

Регистрация откроет доступ ко всей серии, а также мы сможем прислать Вам напоминания перед эфирами


Все эфиры проходят онлайн, можно участвовать из любого места.

Пришлите мне напоминания!
Присоединяйтесь к нашим каналам и группам:
© 2025 Центр осознанного дыхания и саморегуляции
  • ИП Мельников Евгений Михайлович
  • ИНН  732808519896
  • ОГРНИП  325730000062579
Разрешения
Контакты
Made on
Tilda